bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Ср

    28

    Провал через 13 днів

  • Пт

    30

    Провал через 1 день

  • Пт

    06

    Провал через 6 днів

  • Вт

    10

    Провал через 3 дня

  • Чт

    12

    Провал через 1 день

  • Пт

    13

    Провал

  • Сб

    14

    Провал

  • Чт

    19

    Провал через 4 дня

  • Пн

    23

    Провал через 3 дня

  • Пт

    04

    Провал через 4 дня

  • Вт

    08

    Провал через 3 дня

  • Вт

    15

    Провал через 5 днів

  • Ср

    16

  • Чт

    17

  • Пт

    18

  • Сб

    19

  • Нд

    20

  • Пн

    21

  • Вт

    22

  • Ср

    23

  • Чт

    24

  • Пт

    25

  • Сб

    26

  • Нд

    27

  • Пн

    28

  • Вт

    29

  • Ср

    30

  • Чт

    31

  • Пт

    01

  • Сб

    02

  • Нд

    03

  • Пн

    04

  • Вт

    05

  • Ср

    06

  • Чт

    07

  • Пт

    08

  • Сб

    09

  • Нд

    10

  • Пн

    11

  • Вт

    12

  • Ср

    13

  • Чт

    14

  • Пт

    15

  • Сб

    16

  • Нд

    17

  • Пн

    18

  • Вт

    19

  • Ср

    20

  • Чт

    21

  • Пт

    22

  • Сб

    23

  • Нд

    24

  • Пн

    25

  • Вт

    26

  • Ср

    27

  • Чт

    28

  • Пт

    29

Автор мети

Антон

Росія

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Загальна

Каждый день тренировать растяжку

Тренер на кикбоксе говорит, что я должен уверенно бить ногой в щи, следовательно, для этого нужна хорошая растяжка. По большому счету мне нужен поперечный шпагат. Продольные тоже не помешают.

 Критерій завершення

Каждый день по 15 минут растяжки.

  • 2152
  • 14 жовтня 2015, 21:26


Мета у складі групи

Тренинги

  • 3154

    учасника

  • 5681

    мета
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель