Развитие памяти и внимания. Тренинг

Мне очень тяжело дается запоминание, особенно того, что не интересно. Очень тяжело концентрироваться на скучном учебном материале, внимание постоянно рассеивается, я могу читать одну и ту же фразу несколько раз подряд, не понимая ее смысла. Поэтому попробую взяться за проблему с другого конца - научиться быть более внимательной, лучше запоминать. Надеюсь, тренинг от Ягодкина мне в этом поможет :)