1

Step 1

1 день

2

Step 2

2 день

3

Step 3

3 день

4

Step 4

4 день

5

Step 5

5 день

6

Step 6

6 день

7

Step 7

7 день

8

Step 8

8 день

9

Step 9

9 день

10

Step 10

10 день

11

Step 11

11 день

12

Step 12

12 день

13

Step 13

13 день

14

Step 14

14 день

15

Step 15

15 день

16

Step 16

16 день

17

Step 17

17 день

18

Step 18

18 день

19

Step 19

19 день

20

Step 20

20 день

21

Step 21

21 день

22

Step 22

22 день

23

Step 23

23 день

24

Step 24

24 день

25

Step 25

25 день

26

Step 26

26 день

27

Step 27

27 день

28

Step 28

28 день

29

Step 29

29 день

30

Step 30

30 день

1

Step 1

1 день

2

Step 2

2 день

3

Step 3

3 день

4

Step 4

4 день

5

Step 5

5 день

6

Step 6

6 день

7

Step 7

7 день

8

Step 8

8 день

9

Step 9

9 день

10

Step 10

10 день

11

Step 11

11 день

12

Step 12

12 день

13

Step 13

13 день

14

Step 14

14 день

15

Step 15

15 день

16

Step 16

16 день

17

Step 17

17 день

18

Step 18

18 день

19

Step 19

19 день

20

Step 20

20 день

21

Step 21

21 день

22

Step 22

22 день

23

Step 23

23 день

24

Step 24

24 день

25

Step 25

25 день

26

Step 26

26 день

27

Step 27

27 день

28

Step 28

28 день

29

Step 29

29 день

30

Step 30

30 день

18 October 2015 16 November 2015
Goal completed 11 December 2015
Details Briefly

Goal author

O_Mila

Kazakhstan, Алма-Ата

Send message

Add to friends

Personal development

Возвращения спорта в жизнь. Пройти весь 30-дневный Ab Challenge

В связи с переездом забросила свои походы в тренажерный зал. Сейчас живу в таком месте, что до хорошего спорт-зала нужно ехать на оленях машине. А это холодно и муторно. Вспомнила про чудесный сайт, который мне посоветовала спортивная подруга, на котором нашла отличные программы для занятий, самые разнообразные. Вот это замечательное место. Я решила взять уже знакомый мне 30-дневный Ab Challenge. Но решила делать его утром и вечером. Очень надеюсь закончить.

Кто хочет присоединяйтесь :).

 Goal Accomplishment Criteria

прошла весь челенж.

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 7 день

  8. 8 день

  9. 9 день

  10. 10 день

  11. 11 день

  12. 12 день

  13. 13 день

  14. 14 день

  15. 15 день

  16. 16 день

  17. 17 день

  18. 18 день

  19. 19 день

  20. 20 день

  21. 21 день

  22. 22 день

  23. 23 день

  24. 24 день

  25. 25 день

  26. 26 день

  27. 27 день

  28. 28 день

  29. 29 день

  30. 30 день

  • 2006
  • 18 October 2015, 16:48

The goal is in the group

Поиск своего «Я»

  • 2177

    members

  • 3195

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder