каждый день ложиться спать до полуночи или раньше

для чего мне это надо?
высыпаться полезно, а чтобы высыпаться нужно ложиться спать гораздо раньше. поэтому буду ложиться спать в 23-24 часа или может даже 1-2 дня в неделю раньше.
конечно в некоторые дни буду ложиться поздно - это будут "выходные" от цели.

все равно ставлю график цели каждый день.