Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 1 месяць 17 днів
Спорт та Фітнес
Коррекция фигуры
Сбросить вес с 67кг до 58кг
-
Спортивные нагрузки
Посещение фитнес хауса минимум 3 раза в неделю
Плюс занятие йогой 2 раза в неделю
-
Правильное питание
Исключить мучные и хлебобулочные изделия , стараться кушать полезную пищу
-
Водный баланс
Выпивать да день не менее 1,5 литров воды
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
