Общая
Ложиться спать в одно и тоже время (до 00:00)
Чтобы улучшить силу воли необходимо засыпать и вставать в одно и тоже время. В данный момент я ложусь спать к 4 утра. Это важно исправить.
Критерий завершения
Каждый день я ложусь спать до 00:00, кроме тех дней, когда есть форс-мажоры или запланирована ночная прогулка.
Личные ресурсы
Желание :)
Экологичность цели
Очень важный пункт, нужно договориться с близкими.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
