Общая
Спорт
30 дней по 15 минут интервальных тренировок. Быстро и безболезненно. Простые упражнения. Говорят для создания привычки необходим 21 день, пусть будет 30. Один день, 8 ноября, я сознательно пропускаю, ибо буду в Берлине на концерте Foo Fighters. Юююхууу!
Критерий завершения
30 дней ежедневных занятий.
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Хочу быть чуточку сильнее и здоровее
-
day 1
-
day 2
-
day 3
-
day 4
-
day 5
-
day 6
-
day 7
-
day 8
-
day 9
-
day 10
-
day 11
-
day 12
-
day 13
-
day 14
-
day 15
-
day 16
-
day 17
-
day 18
-
day 19
-
day 20
-
day 21
-
day 22
-
day 23
-
day 24
-
day 25
-
day 26
-
day 27
-
day 28
-
day 29
-
day 30!!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
