Этап 1

7 прогулок по 1 часу

Этап 2

7 раз принять витамины

Этап 3

7 утренних овсянок

Этап 4

Выписать список продуктов для улучшения памяти

Этап 5

7 дней без новостей и сериалов

Этап 6

7 дней я не вдаюсь в чужие проблемы

Этап 7

7 дней ложусь не позднее 10 вечера

Этап 8

2 выученные наизусть английские песни

Этап 9

4 часа занятий ЛЛ

Этап 10

Сделать масляный массаж

Этап 11

7 ГСД

Этап 12

7 благодарностей

Этап 13

7 А+П

Этап 14

Сходить одной в кино