1

Этап 1

Планирование

2

Этап 2

Интернет и разговоры свести к минимуму.

3

Этап 3

Повысить эффективность в работе.

4

Этап 4

Полноценный отдых.

5

Этап 5

Физическая нагрузка

1

Этап 1

Планирование

2

Этап 2

Интернет и разговоры свести к минимуму.

3

Этап 3

Повысить эффективность в работе.

4

Этап 4

Полноценный отдых.

5

Этап 5

Физическая нагрузка

27 октября 2015 03 ноября 2015
Цель завершена 5 ноября 2015
Образование

Оптимизация моего дня.

Поняла, что много времени в течение дня тратится впустую. Ненужные разговоры, которые отвлекают от работы. Бестолковое зависание в интернете, просмотр каких-то новостей, которые не важны для меня. Дел много, результат оставляет желать лучшего.Потому в течение недели решила оптимизировать каждый свой день. Исключив то, что я считаю мешающим мне полноценно работать и соответственно отдыхать. Наладить баланс: работа- отдых. Что такое оптимизация? Это поиск оптимального варианта в решении того или иного вопроса. В переводе с латинского означает «наилучший». Вот и я попробую наилучшим образом проживать свой день: качественная и быстрая работа и обязательный отдых. И все это мне даст большую эффективность в достижении целей.

 Критерий завершения

через неделю завершаю

 Личные ресурсы

действие и еще раз действие

  1. Планирование

    Вечером каждого дня подвожу итог и планирую дела на завтра.

  2. Интернет и разговоры свести к минимуму.

    Все, что не относится к работе и хобби -исключить на неделю.

  3. Повысить эффективность в работе.

    Делать большее количество, за меньший промежуток времени, но не за счет качества выполнения, а просто убрать то, что отвлекает.

  4. Полноценный отдых.

    Для меня это: ежедневные прогулки (в любую погоду), время на хобби, общение с семьей и сон не менее 7 часов.

  5. Физическая нагрузка

    ежедневная зарядка и через день бассейн.

  • 2601
  • 27 октября 2015, 09:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?