Оптимизация моего дня.
Поняла, что много времени в течение дня тратится впустую. Ненужные разговоры, которые отвлекают от работы. Бестолковое зависание в интернете, просмотр каких-то новостей, которые не важны для меня. Дел много, результат оставляет желать лучшего.Потому в течение недели решила оптимизировать каждый свой день. Исключив то, что я считаю мешающим мне полноценно работать и соответственно отдыхать. Наладить баланс: работа- отдых. Что такое оптимизация? Это поиск оптимального варианта в решении того или иного вопроса. В переводе с латинского означает «наилучший». Вот и я попробую наилучшим образом проживать свой день: качественная и быстрая работа и обязательный отдых. И все это мне даст большую эффективность в достижении целей.
Критерій завершення
через неделю завершаю
Особисті ресурси
действие и еще раз действие
-
Планирование
Вечером каждого дня подвожу итог и планирую дела на завтра.
-
Интернет и разговоры свести к минимуму.
Все, что не относится к работе и хобби -исключить на неделю.
-
Повысить эффективность в работе.
Делать большее количество, за меньший промежуток времени, но не за счет качества выполнения, а просто убрать то, что отвлекает.
-
Полноценный отдых.
Для меня это: ежедневные прогулки (в любую погоду), время на хобби, общение с семьей и сон не менее 7 часов.
-
Физическая нагрузка
ежедневная зарядка и через день бассейн.
- 2618
- 27 жовтня 2015, 09:15
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням