1

Этап 1

Выявление основных "пожирателей времени"

2

Этап 2

Анализ "пожирателей"

3

Этап 3

"Проба пера"

4

Этап 4

Выводы

1

Этап 1

Выявление основных "пожирателей времени"

2

Этап 2

Анализ "пожирателей"

3

Этап 3

"Проба пера"

4

Этап 4

Выводы

28 октября 2015
Цель завершена 4 августа 2016

Автор цели

Личностный рост

Убить "пожирателей времени"

"Пожиратели времени" не только поглощают мои свободные минутки, но и делают меня ленивее. Давно заметила, если села, то встать сложно, но если активно что-то делала, то не хочется останавливаться (за исключением тех случаев, когда реально физически или эмоционально истощена).

Цель звучит и верно, и не верно. Для меня главное не уничтожить раз и навсегда всех "пожирателей", а вынести нечто полезное или развернуть их так, чтобы они приносили лично мне пользу.

Например, я смотрю много сериалов - поглотитель, но если начну смотреть на английском, выписывая при этом фразы (а именно так я изначально на них и подсела!), то это уже полезное времяприпровождение.

Почему не хочу искоренять их из своей жизни?

Это же своеобразный способ расслабиться, отвлечься, если я так много смотрю сериалы, значит мне это нравится. А зачем убирать из жизни то, что мне нравится? Я лучше добавлю какой-либо элемент в свои занятия или видоизменю слегка и оно станет полезным.

В общем, попробуем.

 Критерий завершения

Получаю пользу от 50% бывших "пожирателей"

 Личные ресурсы

Мозг....

 Экологичность цели

Экономия времени, нервов, радость, не буду столько себя корить.

  1. Выявление основных "пожирателей времени"

    Конечно, я понимаю, что, скорее всего, это сериалы и кино. Но нужно все же проанализировать недельку и понять, насколько я права.

    Предполагаю, что моими "пожирателями" являются:

    1. Сериалы
    2. Кино
    3. Сон (могу спать сутками и если никуда идти не надо, то сплю пока не нужно будет что-то сделать. Для меня 14 часов сна в сутки - не рекорд)
    4. Музыка и мечты (просто включаю и хожу по комнате, пребывая в грезах)
  2. Анализ "пожирателей"

    Собственно, нужно понять, как можно их "развернуть" на пользу самой себя.

    Придуманные варианты буду публиковать здесь.

    Если кто захочет помочь с придумками, буду рада:)

  3. "Проба пера"

    Мало придумать варианты того, как сделать "пожирателей" полезными, нужно опробовать.

    Зачем? Да чтобы не забросить. Новый способ взаимодействия с "пожирателем" будет действенным только тогда, когда я реально буду им пользоваться. Возможно, нужно будет его как-то видоизменять.

    В общем, чтобы "пожиратель" перестал быть таковым, нужно будет мозгами пошевелить...а может и нет :)

  4. Выводы

    Внимательно посмотреть первый пункт и понять:

    1. Насколько мне нравятся мои обновленные занятия. Получаю ли столько же "разрядки" от сериалов и т.д., как и раньше.
    2. Если нет, то не вернется ли эта привычка к прежнему руслу?
    3. Насколько я довольная собой по шкале от 0 до 10. Считаю ли я себя лучше, чем раньше и буду ли меньше себя корить?
    4. Инсайты. Собрать их в итоговом сообщении и, возможно, проанализировать повторно.
  • 2019
  • 28 октября 2015, 10:34
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?