52 недели перемен 2 (8/52)

Когда дело доходит до перемен в жизни — пусть даже перемен к лучшему, — мы вдруг понимаем, что это очень и очень непросто. Ведь чем старше мы становимся, тем труднее расставаться с привычками; чем дольше мы делали что-то по-своему, тем сложнее начинать делать это иначе; чем дольше мы смотрели на что-то с определенных позиций, тем сложнее увидеть это с другой точки зрения. Такова человеческая природа. Однако та же человеческая природа заставляет нас думать, что любые изменения даются легко и преуспеть в этом можно за короткий период времени.

Многие из нас жаждут мгновенного результата, но, как только на что-то уходит слишком много времени, мы сдаемся или начинаем заниматься другими делами. К несчастью, именно надежда на мгновенное улучшение мешает нам достичь успеха в нашем стремлении к переменам. Секрет перемен с устойчивым результатом — это признание и принятие того, что на них требуются время и терпение.

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней.

Главное — не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели.

Цель по мотивам "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни." Бретт Блюменталь и "52 понедельника. Как за год добиться любых целей" Вик Джонсон, Лео Бабаута "52 перемены"

52 понедельника я уже начинала, но осилила только 5 неделек.

Суть этих книг: делать по 1 маленькому шагу в сторону желаемой цели и к здоровому образу жизни.

Чтобы цель не была раздражающе долгой, буду делать отдельную на каждые 4 недели.

Продолжаю следующие 4 недели