1

Step 1

1-2 неделя

02 November—02 November

2

Step 2

3-4 неделя

02 December—02 December

3

Step 3

5-6 неделя

01 January—01 January

4

Step 4

Заключительный этап

31 January—31 January

1

Step 1

1-2 неделя

02 November—02 November

2

Step 2

3-4 неделя

02 December—02 December

3

Step 3

5-6 неделя

01 January—01 January

4

Step 4

Заключительный этап

31 January—31 January

02 November 2015 10 February 2016
The goal is overdue by 3050 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 7 months 14 days

Health

Убрать живот

Похудеть на 10-15 килограмм за 2 месяца

  1. 1-2 неделя

    Утренняя гимнастика, отжимания 20 раз, пресс 20раз

  2. 3-4 неделя

    Продолжаем делать гимнастику, 30 отжиманий и 30 пресса

  3. 5-6 неделя

    Гимнастика, 40 отжиманий и 40 пресса

  4. Заключительный этап

    Доведение веса до нормы

  • 1499
  • 02 November 2015, 16:03
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?