Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 21 день
Здоровье
Убрать живот
Похудеть на 10-15 килограмм за 2 месяца
-
1-2 неделя
Утренняя гимнастика, отжимания 20 раз, пресс 20раз
-
3-4 неделя
Продолжаем делать гимнастику, 30 отжиманий и 30 пресса
-
5-6 неделя
Гимнастика, 40 отжиманий и 40 пресса
-
Заключительный этап
Доведение веса до нормы
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
