Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 21 день
Здоров'я
Убрать живот
Похудеть на 10-15 килограмм за 2 месяца
-
1-2 неделя
Утренняя гимнастика, отжимания 20 раз, пресс 20раз
-
3-4 неделя
Продолжаем делать гимнастику, 30 отжиманий и 30 пресса
-
5-6 неделя
Гимнастика, 40 отжиманий и 40 пресса
-
Заключительный этап
Доведение веса до нормы
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
