1

Этап 1

Разучить основные упражнения на гибкость

Дата начала: 17 ноября

1

Этап 1

Разучить основные упражнения на гибкость

Дата начала: 17 ноября

05 ноября 2015 06 ноября 2016
Цель просрочена на 2939 дней

Цель заморожена

Автор цели 30 апреля 2016 года заморозил цель

Общая

Поперечный шпагат 180 градусов

С полного "нуля" я хочу развить поперечный шпагат 180 градусов. Я в курсе, что придется иметь дело с болью и умением ее выносить.

Почему для меня это важно? Я за баланс и гармонию. В том числе, и в физическом развитии. Развиваться в одном направлении, для меня - это значит ограничивать свой потенциал.

Цель всех этих занятий фитнесом и телесными практиками, на самом деле одна - "Познай себя". Мы познаем себя через все, что мы делаем, через всех людей, с которыми взаимодействуем. Чем больше нового мы пробуем - тем больше познаем себя.

Я не преследую цель быть похожей на кого-то или быть как кто-то. Я хочу узнать, на что способно мое тело, научиться слушать его. Любой спорт - это победа духа над телом, это дисциплина, это опыт.

Ресурсы, которые могут мне помочь:

http://powergymnastic.ru/element/shpagat/

http://powergymnastic.ru/obzor-na-shpagat/

http://lifehacker.ru/2014/10/19/kak-sest-na-shpaga...

 Критерий завершения

180 градусов

 Личные ресурсы

ноги, пол, носки, собственный вес

  • 1554
  • 05 ноября 2015, 22:03
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?