Перестать тратить время в соцсетях
Если вы проводите в социальной сети около часа в день, за пять лет наберётся 1 780 часов, а это 74 дня. Если проводить там по 15 минут, выйдет 456 часов или 19 дней. Этому времени можно найти лучшее применение, не так ли?
Критерий завершения
Я трачу на соцсети не больше 15 минут в день
Экологичность цели
Очень не хватает времени на стОящие дела, а не эту ерунду час-два в день всегда почему-то находится
Вывод
За время прохождения цели исчезла привычка ежечасной проверки ленты фейсбука. Я захожу туда каждый день, но даже разрешенных себе 15 минут не провожу, становится скучно. Цель полностью оправдала себя
Дневник цели
Иногда вообще забываю о существовании фб. Я, конечно, нахожу куда слить время, но сливаю его не на болтовню, не на игры, не на пустой серф по сетям, а читаю какие-то полезные штуки. Например, сейчас про скорочтение основная тема и собственно сами тренировки по нему. Или тренирую слепой метод печати
Установила счетчик от SmartReading и честно сидела три дня в ФБ не больше 5 минут. Получила месяц бесплатной подписки. Накачала оттуда книжечек полезных.
Удивительное совпадение. Вчера мне пришло письмо с сайта Smart Reading с предложением установить таймер Smart Reminder, который будет считать сколько времени я провожу в ФБ. Это расширение для браузеров Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera и «Яндекс.Браузер» с таймером, ограничивающим время использования соцсети Facebook.
Уже установила. Он, конечно, не сможет отслеживать сколько я там сижу с планшета, но это уж на честность. Ведь это мне нужно?
Вчера, конечно, немного больше посидела, но это было не более 25 минут в общей сложности. И...что важно...в конце дня...когда все намеченные дела были выполнены. А список моих дел на вчера надо было видеть. И все успела. Вкупе с высыпанием и игнором соцсетей продуктивность растет на глазах
Ну что, день прошел вполне себе. Заходила, только если приходило сообщение, быстро отвечала и выходила. Поздравила подругу с др. И вечером быстро просмотрела ленту, уложилась в 10 минут. Итого: экономия по-крайней мере полутора часов времени.
