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Etapa 1

7 km

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Etapa 2

8 km

3

Etapa 3

9 km

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Etapa 4

10 km

1

Etapa 1

7 km

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Etapa 2

8 km

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Etapa 3

9 km

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Etapa 4

10 km

07 noviembre 2015 06 diciembre 2015
Objetivo completado 30 noviembre 2015

Autor del objetivo

General

Treadmill: 10 km

I usually go to the gym 3-4 times a week and I do the bodybuilding routine. Before and after workout I jog 3 km. Once a week I have cardio. In most cases it is treadmill. Now I can easily run 7 km. I believe I can run 10 km under 90 minutes. My plan is to increase the distance every week by 1 km. One month is enough to achieve this goal!

 Criterio del fin

10 km on a treadmill non-stop

  1. 7 km

  2. 8 km

  3. 9 km

  4. 10 km

  • 5471
  • 07 noviembre 2015, 12:59
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