1

Етап 1

7 km

2

Етап 2

8 km

3

Етап 3

9 km

4

Етап 4

10 km

1

Етап 1

7 km

2

Етап 2

8 km

3

Етап 3

9 km

4

Етап 4

10 km

07 листопада 2015 06 грудня 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Загальна

Treadmill: 10 km

I usually go to the gym 3-4 times a week and I do the bodybuilding routine. Before and after workout I jog 3 km. Once a week I have cardio. In most cases it is treadmill. Now I can easily run 7 km. I believe I can run 10 km under 90 minutes. My plan is to increase the distance every week by 1 km. One month is enough to achieve this goal!

 Критерій завершення

10 km on a treadmill non-stop

  1. 7 km

  2. 8 km

  3. 9 km

  4. 10 km

  • 5470
  • 07 листопада 2015, 12:59

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?