1

Этап 1

5

2

Этап 2

10

3

Этап 3

15

4

Этап 4

20

5

Этап 5

25

6

Этап 6

30

7

Этап 7

35

8

Этап 8

40

9

Этап 9

45

10

Этап 10

50

11

Этап 11

55

12

Этап 12

60

13

Этап 13

65

14

Этап 14

70

15

Этап 15

75

16

Этап 16

80

17

Этап 17

85

18

Этап 18

90

19

Этап 19

95

20

Этап 20

100 - Победа

1

Этап 1

5

2

Этап 2

10

3

Этап 3

15

4

Этап 4

20

5

Этап 5

25

6

Этап 6

30

7

Этап 7

35

8

Этап 8

40

9

Этап 9

45

10

Этап 10

50

11

Этап 11

55

12

Этап 12

60

13

Этап 13

65

14

Этап 14

70

15

Этап 15

75

16

Этап 16

80

17

Этап 17

85

18

Этап 18

90

19

Этап 19

95

20

Этап 20

100 - Победа

09 ноября 2015
Цель завершена 4 января 2016
Общая

100 unbroken double unders/ 100 двойных прыжков на скакалке без остановки

Занимаюсь кроссфитом, добился кой каких успехов но все еще многие элементы далеки от совершенства.
Один из них - двойные прыжки на скакалке или по местному double unders
Тренироваться планирую каждый день. Майлстоуны каждые 5 прыжков

 Критерий завершения

Собственно 100 двойных прыжков без остановки

 Личные ресурсы

Время после тренировки

 Экологичность цели

Если я смогу сделать 100. То во первых это ускорит мой WOD плюс я смогу делать RX чаще. И во вторых это потренеруют мою силу воли)

  1. 5

  2. 10

  3. 15

  4. 20

  5. 25

  6. 30

  7. 35

  8. 40

  9. 45

  10. 50

  11. 55

  12. 60

  13. 65

  14. 70

  15. 75

  16. 80

  17. 85

  18. 90

  19. 95

  20. 100 - Победа

  • 2032
  • 09 ноября 2015, 14:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?