General
100 unbroken double unders/ 100 двойных прыжков на скакалке без остановки
Занимаюсь кроссфитом, добился кой каких успехов но все еще многие элементы далеки от совершенства.
Один из них - двойные прыжки на скакалке или по местному double unders
Тренироваться планирую каждый день. Майлстоуны каждые 5 прыжков
Goal Accomplishment Criteria
Собственно 100 двойных прыжков без остановки
Personal resources
Время после тренировки
Goal ecological compatibility
Если я смогу сделать 100. То во первых это ускорит мой WOD плюс я смогу делать RX чаще. И во вторых это потренеруют мою силу воли)
-
5
-
10
-
15
-
20
-
25
-
30
-
35
-
40
-
45
-
50
-
55
-
60
-
65
-
70
-
75
-
80
-
85
-
90
-
95
-
100 - Победа
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
