1

Etapa 1

12.11.15 Встать в 4:00

2

Etapa 2

13.11.15 Встать в 4:00

3

Etapa 3

14.11.15 встать в 7:00

4

Etapa 4

15.11.15 встать в 4:00

5

Etapa 5

16.11.15 встать в 4:00

6

Etapa 6

17.11.15 встать в 7:00

7

Etapa 7

18.11.15 встать в 4:00

8

Etapa 8

19.11.15 встать в 4:00

9

Etapa 9

20.11.15 встать в 4:00

10

Etapa 10

21.11.15 встать в 7:00

11

Etapa 11

22.11.15 встать в 7:00

12

Etapa 12

23.11.15 встать в 4:00

13

Etapa 13

24.11.15 встать в 4:00

14

Etapa 14

25.11.15 встать в 4:00

15

Etapa 15

26.11.15 встать в 4:00

16

Etapa 16

27.11.15 встать в 4:00

17

Etapa 17

28.11.15 встать в 7:00

18

Etapa 18

29.11.15 встать в 7:00

19

Etapa 19

30.11.15 встать в 4:00

20

Etapa 20

7.12.15 День проверки и закрепления

21

Etapa 21

18.01.2016 Последний контрольный день цели.

1

Etapa 1

12.11.15 Встать в 4:00

2

Etapa 2

13.11.15 Встать в 4:00

3

Etapa 3

14.11.15 встать в 7:00

4

Etapa 4

15.11.15 встать в 4:00

5

Etapa 5

16.11.15 встать в 4:00

6

Etapa 6

17.11.15 встать в 7:00

7

Etapa 7

18.11.15 встать в 4:00

8

Etapa 8

19.11.15 встать в 4:00

9

Etapa 9

20.11.15 встать в 4:00

10

Etapa 10

21.11.15 встать в 7:00

11

Etapa 11

22.11.15 встать в 7:00

12

Etapa 12

23.11.15 встать в 4:00

13

Etapa 13

24.11.15 встать в 4:00

14

Etapa 14

25.11.15 встать в 4:00

15

Etapa 15

26.11.15 встать в 4:00

16

Etapa 16

27.11.15 встать в 4:00

17

Etapa 17

28.11.15 встать в 7:00

18

Etapa 18

29.11.15 встать в 7:00

19

Etapa 19

30.11.15 встать в 4:00

20

Etapa 20

7.12.15 День проверки и закрепления

21

Etapa 21

18.01.2016 Последний контрольный день цели.

11 noviembre 2015 18 enero 2016
outdated

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 1 mes 6 días

Autor del objetivo

Максим Уздяев

Rusia, Нижневартовск

34 years_old

Crecimiento personal

Вставать в 4:00

Ставлю цель вставать в 4:00 для увеличения активного времени.

Ложусь в 22:00, намерен просыпаться в 4:00. Итого тратя на сон 6 часов.

До этого просыпался в 5:30.

Начало положено!

Целей впереди очень много!

  1. 12.11.15 Встать в 4:00

  2. 13.11.15 Встать в 4:00

  3. 14.11.15 встать в 7:00

  4. 15.11.15 встать в 4:00

  5. 16.11.15 встать в 4:00

  6. 17.11.15 встать в 7:00

  7. 18.11.15 встать в 4:00

  8. 19.11.15 встать в 4:00

  9. 20.11.15 встать в 4:00

  10. 21.11.15 встать в 7:00

  11. 22.11.15 встать в 7:00

  12. 23.11.15 встать в 4:00

  13. 24.11.15 встать в 4:00

  14. 25.11.15 встать в 4:00

  15. 26.11.15 встать в 4:00

  16. 27.11.15 встать в 4:00

  17. 28.11.15 встать в 7:00

  18. 29.11.15 встать в 7:00

  19. 30.11.15 встать в 4:00

    Последний день, поставленной цели, после которого ранний подъём должен войти в привычку.

  20. 7.12.15 День проверки и закрепления

    День отписки результатов формирования привычки.

    В этот день я расскажу о результатах.

  21. 18.01.2016 Последний контрольный день цели.

    Буду считать намерение исполненным, если смогу к этому дню вставать ежедневно в 4:00

  • 1929
  • 11 noviembre 2015, 02:52
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?