Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 20 дней
Дневник цели
Как помочь себе учиться вебинар от скилбокс https://live.skillbox.ru/webinars/online/281119
Тайминг:
5:50 Начало.
8:30 О чем поговорим.
9:43 Все факторы, которые влияют на развитие человека.
Обсуждаем курс Стэнфорда «Биология поведения человека» https://www.youtube.com/watch?v=ik9t96SMtB0&list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk
12:24 Стереотипы об обучении.
17:10 Как обращать внимание на свои установки и выдвигать гипотезы, чтобы улучшить процесс.
18:43 Ожидания от себя должны учитывать контекст, в котором мы находимся.
21:10 Пример гипотезы от студентки: «что если я буду записывать сколько времени занимает учеба и на что я трачу время в течении дня, то смогу расставить приоритеты и заниматься важными для меня делами».
25:56 Волнообразный процесс обучения. Подъемы и спады мотивации как норма.
31:51 Разные стили обучения.
43:57 Как запоминать информацию лучше?
49:36 Инструменты для планирования.
55:33 Что мы имеем в виду, когда садимся планировать?
1:03:18 Начинаем с предпочитаемой истории о себе. Ненасильственное планирование и психологический комфорт.
1:13:11 Прокрастинаторы и прекрастинаторы.
1:16:16 Как студенты определяют прокрастинацию? А какая она у вас?
1:25:31 Часто прокрастинация – это желание организма отдыхать. 70% студентов знакомы с прокрастинацией. Из 600 студентов 466 работают, но только 143 отдыхают. Корреляционный вывод: ¾ студентов не отдыхают.
1:29:19 Прокрастинация хочет легко достижимую радость. Но точно эта тупка приносит удовольствие?
1:35:03 Обобщение советов
1:43:38 Что было важно узнать на вебинаре и о чем интересно подумать
Полезные ссылки для планирования:
Приложение to do list
Bullet Journal и любые бумажные блокноты
miro.com - пустая доска
mindmeister.com - маинд карты
https://my.365done.ru/ чек листы
https://evernote.com/intl/ru/ блокнот
IT мир
Джира (Jira) https://www.atlassian.com/ru/software/jira (Используют Хуавей, банк Точка и еще 5000 компаний)
У Яндекса свой Яндекс.Трекер https://yandex.ru/tracker/
Проджект-менеджер из Яндекса Лена пишет еще про планировщики:
Про trello https://authenticityfirst.ru/trello4podcasters/
Гугл-календарь для личных дел:
https://authenticityfirst.ru/google-calendar-dlya-lichnyh-del/
И еще хороший обзор про трелло https://startblogup.com/2018/11/09/trello-launch/
Гугл календарь https://gsuite.google.ru/intl/ru/products/calendar/
Asana https://asana.com/ популярный трекер в IT
Redmine http://www.redmine.org/ планировщик
YouTrack от JetBrains популярный в IT
Monday.com был хайповым "среди стартапов в Америке"
https://www.notion.so/ скорее как "база знаний", но там тоже есть планировщики
Мир дизайнеров
Советы от Людвига Быстроновского, арт-директора "Студии А.Лебедева".
https://www.youneedabudget.com YNAB – сокращение от «You Need A Budget». Программа, помогающая изменить отношения с деньгами, отдать долги и накопить на то, что хочешь.
https://habitica.com/static/home Программа для ведения списка дел в игровой форме. С эльфами, ворами, магами, драконами, ачивками и маной (я не шучу).
https://workflowy.com/ Программа для ведения списков. Работает списком дел, списком мыслей и ежедневным личным дневником.
https://dynalist.io/ Ведение дел
https://basecamp.com/ помогает управлять задачами в команде (Например используют архитекторы, но вообще очень достойная команда. Про себя и планирование написали крутую книгу https://basecamp.com/shapeup)
Книга: Марк Форстер "Сделай это завтра"
Используем ютубчик хороший видос по самобучению.
Нашел курс на торенте https://infomania.biz/viewtopic.php?t=2264
Прошло 5 лет, а цель все еще актуальна, набирая в поисковике "эффективное обучение" случайно набрел на эту же свою цель. Может быть и стоит вспомнить по этот сервис ради этого)
Написал стишок к второму заданию, стимулом стал стих Есенина
(практически это первый мой стих в жизни).
Грустно мне сегодня стало - заберусь под одеяло ,
спрячу голову в кусты, мои действия просты.
Нету стимула трудится просто может мне напиться?
Не поможет этот бред мне ведь 30 с лишним лет.
Лень отринув нужно в бой, для победы над собой.
Постараться не лениться, сделать все что бы добиться,
всех своих заветных мечт, и прожить еще 100 лет.
Жизнь дается только раз, нужно вытерпеть сейчас,
сдвинуть цели с мертвой точки, разорвать оцепенение,
спину гордо распрямить, и поняв-как, дальше снова жить.
Жесткий диск на котором был этот курс перестал работать, так что остается сделать то описано в этапах и завершить цель.
Улыбаться в зеркало, и говорить мотивирующие слова в принципе получается и даже нравиться, иногда правда бывает тяжело, когда на кануне был тяжелый день...но не чего привычка главное.
Переключения в течении дня если я дома: если постоянно работаю за компьютером (умственная деятельность) то можно переключиться на физическую деятельность: сделать раскачивание гири, сделать подход отжиманий от пола, если нужно более серьезное переключение то можно на роликах прокатиться до набережной или площади.
Духовная деятельность: этим уже сложнее, единственное что приходит на ум это медитация.
Эмоциональная деятельность: общение с кем либо, можно например кому то позвонить по скайпу или телефону, поговорить с мамой итд.
На работе достаточно сложно делать переключения между видами деятельности: я постоянно сижу за компьютером не куда не вылезая, единственное что приходит в голову это делать отжимания (переключение на физическую деятельность), для этого желательно приобрести упоры.
Так же в обед можно совершать прогулку в ближайшие окрестности от рабочей территории.
Духовная и эмоциональная деятельность на работе практически отсутствует.