Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 10 months 30 days
General
поменять режим питания
Сладкое ограничить одним разом в неделю, пить больше чистой воды, стремиться переходить на овощи и крупы.
-
меняем привычки
Неделя без сладкого. В день выпивать не менее 1л. Воды
-
закрепляем
21 день сладкое раз в неделю, воду пьем чаще до 2.5л в день.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
