Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 8 дней
Увидеть в зеркале фигуру мечты
Природа наградила меня прекрасной фигурой. За 21 год я ни разу не сидела на диетах, ни в чем себя не ограничивала, ела все что хочу, и когда хочу...но настал тот день, когда даже утром я не наблюдаю у себя плоского животика, появились бока и куча растяжек... Многие скажут, что при росте 169 см вес в 57кг более чем нормальный и не стоит переживать, но я не комфортно чувствую себя в своем теле и поэтому начинаю бить тревогу.
Критерий завершения
Я полностью удовлетворена своей фигурой
Личные ресурсы
Самомотивация, время
-
Отказ от "вредненького"
Я не буду садиться на диету и голодать! Я постараюсь ограничить себя в сладостях, особенно в вечернее время, т.к. ем их очень много. Полностью откажусь от фастфуда и полуфабрикатов. Постараюсь перейти на вареную, тушеную и печеную пищу. Надеюсь, что это поможет мне не только привести себя в форму, но и решит проблемы с желудком, который последнее время стал напоминать о себе(
-
Спорт, спорт, спорт...очень много спорта
У меня нет возможности ходить в спорт зал, поэтому заниматься буду дома. Заодно и проверим насколько эффективны домашние тренировки и как быстро будет виден результат)
-
Растяжки - не приговор!
Слышала что избавиться от растяжек не так просто, но т.к. я считаю что все идет из головы, я верю что смогу победить этого недуга.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
