1

Этап 1

отжимания

2

Этап 2

эспандер

3

Этап 3

пресс

4

Этап 4

Присед

1

Этап 1

отжимания

2

Этап 2

эспандер

3

Этап 3

пресс

4

Этап 4

Присед

18 ноября 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев 18 дней

Общая

Здоровье

Комплекс упражнений на каждый день

  1. отжимания

    100 каждый день

  2. эспандер

    500 раз каждый день (на каждую руку)

  3. пресс

    50 каждый день

  4. Присед

    50 КАЖДЫЙ ДЕНЬ

  • 530
  • 18 ноября 2015, 09:11

Похожие цели

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?