Завершать дела до ночи
Вся цель - в заголовке.
1) Нужно выполнять дела. После того, как начал вести список, часто при выполнении аж 2-3 дел из запланированных 10 появляется чувство удовлетворённости, и дальше делать ничего не хочется. Хотя сил ещё много, всё откладывается на вечер, и ...
2) ... и уже пора ложиться спать, а я только включаю ноутбук. Последнее время часто сплю меньше 6 часов - пора это исправлять. В рамках этой цели планирую спать по 7 часов в день.
Буду отписываться каждый день. В этот раз попробую без цены слова - думаю, что проваливаться буду иногда.
Критерии "успешности" дня:
1) выполнил все задачи
2) отключил компьютер в нужное время
Критерий завершения
В течение месяца выполняю работу и ложусь спать вовремя
Личные ресурсы
Список дел и расписание времени подъёма по дням
Экологичность цели
Уменьшение количества затрачиваемого времени и мешков под глазами
- 879
- 22 ноября 2015, 22:02
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением