Завершать дела до ночи
Вся цель - в заголовке.
1) Нужно выполнять дела. После того, как начал вести список, часто при выполнении аж 2-3 дел из запланированных 10 появляется чувство удовлетворённости, и дальше делать ничего не хочется. Хотя сил ещё много, всё откладывается на вечер, и ...
2) ... и уже пора ложиться спать, а я только включаю ноутбук. Последнее время часто сплю меньше 6 часов - пора это исправлять. В рамках этой цели планирую спать по 7 часов в день.
Буду отписываться каждый день. В этот раз попробую без цены слова - думаю, что проваливаться буду иногда.
Критерии "успешности" дня:
1) выполнил все задачи
2) отключил компьютер в нужное время
Goal Accomplishment Criteria
В течение месяца выполняю работу и ложусь спать вовремя
Personal resources
Список дел и расписание времени подъёма по дням
Goal ecological compatibility
Уменьшение количества затрачиваемого времени и мешков под глазами
- 880
- 22 November 2015, 22:02
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion