Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 15 дней
Делать медитацию каждый день, минимум 20 минут.
Критерия завершения в этой цели нет.Поскольку, здесь можно развиваться до бесконечности-всю жизнь! Посещать ретриты, пробовать новые методики и совершенствовать себя. Здесь, в первую очередь, мне нужно выработать систематичность.
Критерий завершения
Критерия завершения в этой цели нет.
-
В течение 21 дня делать медитацию каждый день, минимум 20 минут в день.
Я пока, что на этапе укоренения привычки. из-за нехватки времени могу иногда пропускать.И того, в день получается 0 минут :(((Что есть нехорошо.Но по совету любимого человека, поставила себе программу, которая помогает не динамить медитации: за пропуск одного дня весь счет обнуляется. Хотя, я все равно умудряюсь динамить. Главное, чтобы программа показала 21 дня беспрерывной медитации.
-
После завершения 21 дня,перейти на 40 минутную медитацию в день!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
