Спорт на каждый день!

Итак, что же мы имеем изначально? А изначально у нас туша 93 кг. Тяжеловато что-то =) Пришло время приводить себя в тонус и стать хозяином этой жизни!

Разберемся с приоритетами. Героя из себя строить, думаю, не стоит. Быстро надоест, 100%!

Критерии выполнения:

1. Бег на коньках на Ледовой Арене в течение часа.

2. Отжимания. Возьмем за основу такую программку: http://www.master-karate.ru/praktika/143-100otjima...

Если что-то из этого не получается, или же разнообразия ради:

3. Ходьба(не прогулочным шагом!) 5-6 км за вечер.

4. Сюда добавлю вновь появившиеся идеи, если назреет.