Как избавиться от лени за 30 дней

Номером 1 идет спорт. Что вообще можно сделать, если нет энергии? Помогать мне в этом будет велотренажер, растяжка на коврике, плюсом станет выполнение плана по шагам с помощью Jawbone.

Выделяю 30 минут 4 раза в неделю = 2 часа в неделю на активные тренировки

Хорошо отдохнул - хорошо поработал, хорошо поработал - хорошо отдохнул. Работа и отдых - невероятно зависимые вещи, ибо без одной невозможна другая. У меня есть знакомые, которые совсем не работают, и я все задаюсь вопросом, как им не совестно все время отдыхать. А есть люди, которые все время работают, и отдыхать собираются на пенсии, ага.

В общем, когда я встаю с рабочего места в конце дня с ощущением, что нифига толком не сделано, весь день прошел где-то в соцсетях и на форумах, мне совестно. Очень. Потом я думаю, что ведь все равно не сделала ничего хорошего, так лучше б поработала, все польза. Так что буду стараться работать не только для того, чтобы кому-то там (а вообще говоря, напрямую государству, ведь компания у меня огого) пользу приносить, а для себя, для удовлетворения, для того, чтобы хорошо и заслуженно отдыхалось. Часто замечаю, что когда нормально так поработаешь, то и устаешь будто меньше, и время быстро пролетает!

В общем, начнем с 2-х часов активной продуктивной работы в день = 10 часов в неделю.

Уделяя время на изучение интересной и полезной литературы, можно мотивировать себя на дальнейшие действия, развивать кругозор, сохранять здоровым мозг.

Читаю каждый день хотя бы 30 минут в день = 3.5 часа в неделю

Ох, как я не люблю готовить, кто б знал! Но кушать нужно, особенно мужу. Последнее время совсем разленилась, и готовлю из ряда вон плохо и редко, муж уже выкатывает претензии.

Выделяю 3 часа в неделю на готовку, куда входит приготовление завтрака на каждый день, суп на выходные и пара блюд на ужины.

Идет следом. Тоже не люблю, потому что результатов особо не видно, а вскоре приходится снова выполнять эту работу. Дома - бардак.

Время на уборку - 30 минут через день, или 2 часа в неделю должно хватить.

Часто бывает, что муж хочет посмотреть со мной фильм или заняться еще чем-нибудь интересным, но моя прокрастинация зашла так далеко, что я вроде ничего особо не делаю, но спокойно посмотреть фильм тоже не могу, так как дел еще невпроворот, и себе время не уделила. В итоге не могу нормально расслабиться, видимо потому, что нормально не поработала.

Также планирую устраивать романтические вечера где-нибудь раз в две недельки со свечами и заманчивым продолжением :)

Из учета двух фильмов в обнимку с мужем, общения и грязных делишек, нужно хотя бы 6 часов в неделю уделять любимому человеку.

Рукоделие для меня, и особенно вышивание - это нереально крутая медитация. Если делать это в тишине, то в голову приходят свежие идеи или же удается просто разгрузить мозг с помощью таких знакомых повторяющихся действий... К тому же это позволяет создать нечто новое своими руками и испытывать эстетическое наслаждение. Поэтому когда я не вышиваю достаточно, то испытываю уколы совести. Всем нужно побыть наедине с собой и своим творчеством.

Я вышиваю по полчаса вечером в рабочие дни и час утром, час вечером в выходные: 2,5 + 4 = 6,5 часов в неделю.

Уколы совести я испытываю и тогда, когда мало занимаюсь своим блогом. А ведь он в будущем может принести мне как финансовую независимость, так и возможность самовыражения. Да, я хочу стать хорошим, интересным блогером, а для этого нужно писать.

Я пишу статьи 2 часа через день или 7 часов в неделю.

У меня есть прекрасная цель 100 учений и умений, которой необходимо посвящать время, чтобы двигаться вперед.

Буду работать над этим 2 часа в неделю.