Общая
Приучить себя к 5-15 минутной медитации
В медитации нет никакого волшебства и магии. Это просто определенное упражнение, тренировка, не более того. Цель медитации не «открытие третьего глаза» или «постижение абсолюта». Цель медитации — это здоровое тело и здоровый ум, спокойствие, гармония, уравновешенность и счастье. Все то, чего так не хватает в наше напряженное время.
Критерий завершения
В течение 21 дня подряд проводил сеанс медитации
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Поможет очистить мозг от ненужного и заставить работать его еще сильнее
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
