1

Этап 1

День 1 СБ

2

Этап 2

День 2 ВС

3

Этап 3

День 3 ПН

4

Этап 4

День 4 ВТ

5

Этап 5

День 5 СР

6

Этап 6

День 6 ЧТ

7

Этап 7

День 7 ПТ

8

Этап 8

День 8 СБ

1

Этап 1

День 1 СБ

2

Этап 2

День 2 ВС

3

Этап 3

День 3 ПН

4

Этап 4

День 4 ВТ

5

Этап 5

День 5 СР

6

Этап 6

День 6 ЧТ

7

Этап 7

День 7 ПТ

8

Этап 8

День 8 СБ

28 ноября 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев 2 дня

Здоровье

Очищение организма

Моя кожа лица просто кричит мне прекратить жрать все подряд, грубо говоря! Я не ем мяса и птицы уже 2 года, иногда ем рыбу и морепродукты, редко употребляю молочку, очень люблю фрукты и овощи, но ужасно сильно зависима от сладкого! Это печаль-беда для меня, я каждый раз настраиваюсь не есть его, когда через пару часов жую печеньку с чаем. И сейчас я боюсь, что именно сладкое меня сломит!

Я не исключаю сахар, просто замещаю. Чай с мёдом, фрукты, ягоды, если уж сильно захочу - постный шоколадный манник.

Следовать буду таким принципам: упор на растительные живые сложные углеводы, максимально растительная диета, побольше сырых фруктов и овощей, зелени, принимаю рыбий жир и клетчатку, пью много воды (обожаю её).

Извините, надо пропотеть! Кожа прекрасно выводит всю гадость из организма, поэтому физические нагрузки мне показаны. Особенно хочу выполнять йогу и не лениться.

Естественно, соблюдение гигиены и поддержание чистоты тела и окружения.

Соблюдать планирую неделю - 7 дней, до следующих выходных, когда смогу наверное себе что позволить.

  1. День 1 СБ

  2. День 2 ВС

  3. День 3 ПН

  4. День 4 ВТ

  5. День 5 СР

  6. День 6 ЧТ

  7. День 7 ПТ

  8. День 8 СБ

  • 891
  • 28 ноября 2015, 00:42
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?