1

Step 1

День 1 СБ

2

Step 2

День 2 ВС

3

Step 3

День 3 ПН

4

Step 4

День 4 ВТ

5

Step 5

День 5 СР

6

Step 6

День 6 ЧТ

7

Step 7

День 7 ПТ

8

Step 8

День 8 СБ

1

Step 1

День 1 СБ

2

Step 2

День 2 ВС

3

Step 3

День 3 ПН

4

Step 4

День 4 ВТ

5

Step 5

День 5 СР

6

Step 6

День 6 ЧТ

7

Step 7

День 7 ПТ

8

Step 8

День 8 СБ

28 November 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 11 months 2 days

Health

Очищение организма

Моя кожа лица просто кричит мне прекратить жрать все подряд, грубо говоря! Я не ем мяса и птицы уже 2 года, иногда ем рыбу и морепродукты, редко употребляю молочку, очень люблю фрукты и овощи, но ужасно сильно зависима от сладкого! Это печаль-беда для меня, я каждый раз настраиваюсь не есть его, когда через пару часов жую печеньку с чаем. И сейчас я боюсь, что именно сладкое меня сломит!

Я не исключаю сахар, просто замещаю. Чай с мёдом, фрукты, ягоды, если уж сильно захочу - постный шоколадный манник.

Следовать буду таким принципам: упор на растительные живые сложные углеводы, максимально растительная диета, побольше сырых фруктов и овощей, зелени, принимаю рыбий жир и клетчатку, пью много воды (обожаю её).

Извините, надо пропотеть! Кожа прекрасно выводит всю гадость из организма, поэтому физические нагрузки мне показаны. Особенно хочу выполнять йогу и не лениться.

Естественно, соблюдение гигиены и поддержание чистоты тела и окружения.

Соблюдать планирую неделю - 7 дней, до следующих выходных, когда смогу наверное себе что позволить.

  1. День 1 СБ

  2. День 2 ВС

  3. День 3 ПН

  4. День 4 ВТ

  5. День 5 СР

  6. День 6 ЧТ

  7. День 7 ПТ

  8. День 8 СБ

  • 892
  • 28 November 2015, 00:42
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?