Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 11 месяців 22 дня
Очищение организма
Моя кожа лица просто кричит мне прекратить жрать все подряд, грубо говоря! Я не ем мяса и птицы уже 2 года, иногда ем рыбу и морепродукты, редко употребляю молочку, очень люблю фрукты и овощи, но ужасно сильно зависима от сладкого! Это печаль-беда для меня, я каждый раз настраиваюсь не есть его, когда через пару часов жую печеньку с чаем. И сейчас я боюсь, что именно сладкое меня сломит!
Я не исключаю сахар, просто замещаю. Чай с мёдом, фрукты, ягоды, если уж сильно захочу - постный шоколадный манник.
Следовать буду таким принципам: упор на растительные живые сложные углеводы, максимально растительная диета, побольше сырых фруктов и овощей, зелени, принимаю рыбий жир и клетчатку, пью много воды (обожаю её).
Извините, надо пропотеть! Кожа прекрасно выводит всю гадость из организма, поэтому физические нагрузки мне показаны. Особенно хочу выполнять йогу и не лениться.
Естественно, соблюдение гигиены и поддержание чистоты тела и окружения.
Соблюдать планирую неделю - 7 дней, до следующих выходных, когда смогу наверное себе что позволить.
-
День 1 СБ
-
День 2 ВС
-
День 3 ПН
-
День 4 ВТ
-
День 5 СР
-
День 6 ЧТ
-
День 7 ПТ
-
День 8 СБ
- 906
- 28 листопада 2015, 00:42
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням