1

Step 1

Проведите день офлайн

2

Step 2

Медитируйте 15 минут

3

Step 3

Каждое утро начинайте с ритуала

4

Step 4

Никакой почты и социальных сетей до обеда

5

Step 5

День без жалоб

6

Step 6

Упорядочите свою цифровую жизнь

7

Step 7

Научитесь любить одиночество

8

Step 8

Выделите от трёх до шести важнейших задач

9

Step 9

Чтение вместо телевизора

10

Step 10

Придумайте расслабляющий ритуал перед сном

11

Step 11

Упорядочите списки для чтения

12

Step 12

Выбросите лишнее

13

Step 13

Оцените свои обязательства

14

Step 14

Почистите свой шкаф

15

Step 15

Ставьте перед собой цели на год вперёд

16

Step 16

Начните осваивать новый навык

17

Step 17

Изучите свои ежедневные привычки

18

Step 18

Не покупайте ничего в течение 24 часов

19

Step 19

Почистите ящик для мелочей

20

Step 20

Выйдите из друзей и подписчиков в социальных сетях

21

Step 21

Оцените пять своих последних покупок

22

Step 22

Занимайтесь одним делом в одно время

23

Step 23

Тратьте своё время онлайн более рационально

24

Step 24

Благодарите

25

Step 25

Определите факторы, вызывающие стресс

26

Step 26

Отключите оповещения

27

Step 27

Идите на прогулку и осознавайте текущий момент

28

Step 28

Ведите дневник в течение 20 минут

29

Step 29

Не планируйте день

30

Step 30

Освободитесь от цели

31

Step 31

Я это сделал!!!

1

Step 1

Проведите день офлайн

2

Step 2

Медитируйте 15 минут

3

Step 3

Каждое утро начинайте с ритуала

4

Step 4

Никакой почты и социальных сетей до обеда

5

Step 5

День без жалоб

6

Step 6

Упорядочите свою цифровую жизнь

7

Step 7

Научитесь любить одиночество

8

Step 8

Выделите от трёх до шести важнейших задач

9

Step 9

Чтение вместо телевизора

10

Step 10

Придумайте расслабляющий ритуал перед сном

11

Step 11

Упорядочите списки для чтения

12

Step 12

Выбросите лишнее

13

Step 13

Оцените свои обязательства

14

Step 14

Почистите свой шкаф

15

Step 15

Ставьте перед собой цели на год вперёд

16

Step 16

Начните осваивать новый навык

17

Step 17

Изучите свои ежедневные привычки

18

Step 18

Не покупайте ничего в течение 24 часов

19

Step 19

Почистите ящик для мелочей

20

Step 20

Выйдите из друзей и подписчиков в социальных сетях

21

Step 21

Оцените пять своих последних покупок

22

Step 22

Занимайтесь одним делом в одно время

23

Step 23

Тратьте своё время онлайн более рационально

24

Step 24

Благодарите

25

Step 25

Определите факторы, вызывающие стресс

26

Step 26

Отключите оповещения

27

Step 27

Идите на прогулку и осознавайте текущий момент

28

Step 28

Ведите дневник в течение 20 минут

29

Step 29

Не планируйте день

30

Step 30

Освободитесь от цели

31

Step 31

Я это сделал!!!

29 November 2015
completed_date

Goal author

ЕЛЕНА

Russia, Сургут

34 years old

General

Стать минималистом за 30 дней

подруга скинула статью с Лайфхакера "Стать минималистом за 30 дней", я решила попробовать выполнить её.+ я видела такую же цель на этом ресурсе

 Goal Accomplishment Criteria

Стать минималистом за 30 дней

 Personal resources

Время, информация и знания.

 Goal ecological compatibility

абсолютно экологична

  1. Проведите день офлайн

  2. Медитируйте 15 минут

  3. Каждое утро начинайте с ритуала

  4. Никакой почты и социальных сетей до обеда

  5. День без жалоб

  6. Упорядочите свою цифровую жизнь

  7. Научитесь любить одиночество

  8. Выделите от трёх до шести важнейших задач

  9. Чтение вместо телевизора

  10. Придумайте расслабляющий ритуал перед сном

  11. Упорядочите списки для чтения

  12. Выбросите лишнее

  13. Оцените свои обязательства

  14. Почистите свой шкаф

  15. Ставьте перед собой цели на год вперёд

  16. Начните осваивать новый навык

  17. Изучите свои ежедневные привычки

  18. Не покупайте ничего в течение 24 часов

  19. Почистите ящик для мелочей

  20. Выйдите из друзей и подписчиков в социальных сетях

  21. Оцените пять своих последних покупок

  22. Занимайтесь одним делом в одно время

  23. Тратьте своё время онлайн более рационально

  24. Благодарите

  25. Определите факторы, вызывающие стресс

  26. Отключите оповещения

  27. Идите на прогулку и осознавайте текущий момент

  28. Ведите дневник в течение 20 минут

  29. Не планируйте день

  30. Освободитесь от цели

  31. Я это сделал!!!

  • 3519
  • 29 November 2015, 12:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?