Загальна
Стать минималистом за 30 дней
подруга скинула статью с Лайфхакера "Стать минималистом за 30 дней", я решила попробовать выполнить её.+ я видела такую же цель на этом ресурсе
Критерій завершення
Стать минималистом за 30 дней
Особисті ресурси
Время, информация и знания.
Екологічність мети
абсолютно экологична
-
Проведите день офлайн
-
Медитируйте 15 минут
-
Каждое утро начинайте с ритуала
-
Никакой почты и социальных сетей до обеда
-
День без жалоб
-
Упорядочите свою цифровую жизнь
-
Научитесь любить одиночество
-
Выделите от трёх до шести важнейших задач
-
Чтение вместо телевизора
-
Придумайте расслабляющий ритуал перед сном
-
Упорядочите списки для чтения
-
Выбросите лишнее
-
Оцените свои обязательства
-
Почистите свой шкаф
-
Ставьте перед собой цели на год вперёд
-
Начните осваивать новый навык
-
Изучите свои ежедневные привычки
-
Не покупайте ничего в течение 24 часов
-
Почистите ящик для мелочей
-
Выйдите из друзей и подписчиков в социальных сетях
-
Оцените пять своих последних покупок
-
Занимайтесь одним делом в одно время
-
Тратьте своё время онлайн более рационально
-
Благодарите
-
Определите факторы, вызывающие стресс
-
Отключите оповещения
-
Идите на прогулку и осознавайте текущий момент
-
Ведите дневник в течение 20 минут
-
Не планируйте день
-
Освободитесь от цели
-
Я это сделал!!!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
