Хватит только мечтать! Курс от «Жить интересно».
Сколько лет вашим мечтам и целям? Как давно вы думаете о переменах, которые должны произойти в вашей жизни? Когда в последний раз вы реально что-то предпринимали для этого?
Хотите всего за месяц научиться пользоваться инструментами, которые помогут вам осуществлять изменения?
Я уже четыре раза начинала 100-дневку по книге Армена Петросяна, но каждый раз самосаботаж оказывался сильнее. 4 недели, на каждую из которых по одному заданию - звучит попроще, чего бы не ввязаться :) Тем более время такое, подходящее, а в планах, целях, чувствах и мыслях такой раздрай, что всё равно надо всё это сделать, с подсказкой или без и любыми инструментами, что попали под руку.
Чтение выпуска рассылки займёт не более 5 минут. Ещё 30-45 минут может уйти на выполнение задания. Что может произойти за эти 4 часа?
- Вы произведёте инвентаризацию своих целей. Избавитесь от иллюзий «времени ещё достаточно», «я всё успею» и, наконец, приступите к желаемым переменам.
- Вы научитесь планировать и проживать идеальный день, наполнять его действиями, уточняющими ваши цели, фиксирующими результаты и маленькие победы.
- Вы станете более внимательным и научитесь больше понимать свои способности и замечать окружающие возможности.
Goal Accomplishment Criteria
желаю немного сгруппироваться к новому году
-
Письмо 1. Как превратить желания в решения?
-
список всего, что хотелось бы совершить в течение жизни
-
10 желаний из него на год, формулировка целей, возможности для достижения этих целей
-
одна цель, на которой буду практиковаться в этом мини-курсе
-
фрирайтинг на условную тему "я достиг этой цели, что я чувствую"
-
два фрирайтинг
-
три :)
-
-
Письмо 2. Как превратить цели в результаты
-
Первый день: фрирайтинг: идеальный день + 5 предложений "что я могу сделать сегодня?" + 5 предложений "идеальный итог сегодня
-
Первый день: переписывание важных текущих целей
-
Первый день: планирование задач по актуальной цели на день; время, которое уделено решению этих задач
-
Первый день: итоги дня
-
Второй день: фрирайтинг
-
Второй день: переписывание целей
-
Второй день: планирование, хронометраж
-
Второй день: итоги дня
-
Третий день: фрирайтинг
-
Третий день: переписывание целей
-
Третий день: планирование, хронометраж
-
Третий день: итоги дня
-
Четвёртый день: фрирайтинг
-
Четвёртый день: переписывание целей
-
Четвёртый день: планирование, хронометраж
-
Четвёртый день: итоги дня
-
Пятый день: фрирайтинг
-
Пятый день: переписывание целей
-
Пятый день: планирование, хронометраж
-
Пятый день: итоги дня
-
День шестой: фрирайтинг
-
День шестой: переписывание целей
-
День шестой: планирование, хронометраж
-
День шестой: итоги дня
-
День седьмой: фрирайтинг
-
День седьмой: переписывание целей
-
День седьмой: планирование, хронометраж
-
День седьмой: итоги дня
-
-
Письмо 3. Как превратить результаты в радость
-
День 1: фрирайтинг "радость", планирование дня
-
День 1: моменты радости + что меня сегодня заинтересовало
-
День 1: подведение итогов дня
-
День 2: фрирайтинг, планирование
-
День 2: радости дня, интересное
-
День 2: итоги дня
-
День 3: фрирайтинг, планирование
-
День 3: радости, интересное
-
День 3: итоги дня
-
День 4: фрирайтинг, планирование
-
День 4: радости, интересное
-
День 4: итоги дня
-
День 5: фрирайтинг, планирование
-
День 5: радости, интересное
-
День 5: итоги дня
-
День 6: фрирайтинг, планирование
-
День 6: радости, интересное
-
День 6: итоги дня
-
День 7: фрирайтинг, планирование
-
День 7: радости, интересное
-
День 7: итоги дня
-
-
Письмо 4. Что нового вы о себе узнали и как это использовать?
-
Начальный список целей. Коррективы, изменения, выводы.
-
Инструкция для успешного выполнения дел.
-
Определение радости и полноты жизни.
-
Написать Армену Петросяну
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
