отказ от алкоголя - номер 2. до марта 2016

неделя 1 - успешно

пятница. Полет нормальный. Новые совершенно ранее непредсказуемые вызовы и возможности. Не бояться, прыгай в воду там выплывем.

день третий. Полет нормальный. Проблемы решатся.

Физически состояние хорошее. Сходил на установочное занятие в зал, настроение пучком. Но вот как восстанавливать испорченные отношения, это еще тот вопрос. И алкоголь тут не помощник!

день второй. Физиологически все гораздо лучше чем в прошлый раз. Психологически тоже лучше.

Навязчивых сыслей меньше, поиска смысла жизни и самокопаниях меньше.

Практически без медицинских помогалок, простые поливитаминки и настойка пустырника для нервов. Активное забивание времени, связанное с физической активностью. Через силу, через нехочу. Довольно скоро тоска и депрессуха отступает. Пока ненадолго, но это начало пути, уже знаю. Поборол вечное завтра, лень и скупердяйство, завтра первый день в зале. Пора из домашних упражнений на веса переходить. После работы вышел из зоны комфорта, поехал в зал, общался с тренером и администраторами. Страшно было )) зато всплеск эмоций от самого этого действия.

Дома продолжил параллельную цель - избавляться от хлама. Ужин. Через силу вышел и пошел просто гулять по кварталу. Мысли, что это тупо, одолевали всю дорогу. Слишком много думаю, проще надо быть, проще! Рубашку на завтра погладил, обычно я это утром делаю.

Душ перед сном - опять же насильно, не 2 минуты, а стоял отмокал горячая-холодная. Абстиненции не чувствую. Далее возрастной уход за лицом, потягушки, и можно залипнуть в тлф, отписаться за день.

Гложет отсутствие социальности и апатия. Скучно. Я знаю что это временно, и что именно алкоголь прежде всего бьёт по коммуникации и интересам социализации. Жалеть себя приятно, особенно подливая рюмахи, да жаловаться самому себе или случайным проявившим интерес хорошим людям. Это пройдёт, но нужно время. И неизвестно, восстановятся ли старые связи.

20 минут на чтение и спать.

пафосный день первый. Ну да в принципе в будние дни проблем нет, вечера выходных вот зло.

А вот для последующих записей надо цель отдельную завести. Завтра с компа сделаю. Надо какой-то порядок в жизни наводить.

Чем занял вечер? Сходил в гости к товарищу, попил кофе. Тоска гнёт... Унес стеллаж к родителям. Поужинал. Вымыл посуду. Позвонил через не могу знакомой, 3 минуты силился говорить. Слился в итоге. Отметился в inflow. Ничего не радует. Ничего не хочется. Сменил постельное. Душ, мыльно-рыльные дела.. по тв война миров Z фоном. И мысли о прошлом не отвязываются.