Испытание дня (04.12.15)
Маленькое испытание-игра, которое будет предшествовать серьезной и большой цели грядущего нового года.
Полезно, интересно и просто "а почему бы и нет?"
Критерий завершения
выполнить все пункты
Личные ресурсы
Как всегда сила воли и терпение
Экологичность цели
проверить себя
-
Не тратить деньги
лучше отложить их на что-нибудь полезное.
-
Не курить
а смогу ли я хотя бы день продержаться? я давно хочу бросить курить, и ни раз ставила цель, но у меня ни разу не получилось. с нового года я хочу бросить. так вот. смогу ли я хотя бы один день без сигарет? не приобретать и не курить.
-
Не пить ничего, кроме воды и чая
я пью много энергетиков и сладкой газировки, которая вредит фигуре и организму в целом. отказаться!
-
Контролировать эмоции и не нервничать
без комментариев... психовать по пустякам - моя большая проблема.
-
Делать важные пометки в дневник о прогрессе испытания
ну, это вообще полезная и необходимая привычка - фиксировать цели и их прогресс на бумаге или в электронном варианте (кому как удобно).
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
