Загальна
Сон
Задача уснуть в этих сутках.
Критерій завершення
Уснуть сегодня.
Особисті ресурси
0.5 часа
-
Подготовка ко сну.
Выключить комп.
Помыть посуду.
Сделать массаж.
-
Мыльнорыльные
Умыться.
Почистить зубы.
-
Спать.
Отбой.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
