Утренний прием пищи

Эта цель является следствием ведения и анализа моего пищевого дневника. Хочу внедрить себе привычку завтракать вовремя. В утренний прием пищи (первый завтрак) входит: стакан воды с лимоном, 15 гр льняного масла, 60-70 гр овсянка (или гречка/пшенка), фрукт (яблоко, банан) 150-200 гр.

Завтрак не позднее 9.00.

Ставлю цель до НГ.