Бикини 3

Тренировка один в один, как из первого месяца. Только прошла я ее в разы качественнее, ноги очень окрепли за эти два месяца, да и вообще все мышцы. Когда начинала, не могла делать по правилам, просто не хватало сил мышц, ну например сесть в глубокий присед я могла, а вот встать уже проблема, да и сесть правильно назад, а не заваливаясь вперед помогая себе всем телом тоже было проблематично. Про планку вообще молчу. Мы теперь друзья. Наконец заметила изменения самой слабой части своего тела- спины. Теперь спина мне тоже нравится))) Хотя еще есть над чем работать.