Осознанные сновидения (дневник)

Не знаю почему, но мне захотелось освоить осознанные сновидения. Возможно, потому, что у меня уже был такой опыт и я хочу больше узнать об этом необычном явлении. Хотя и не понимаю, что это может мне дать.