1

Этап 1

1-2 неделя

2

Этап 2

2-4 неделя

3

Этап 3

4-6 неделя

1

Этап 1

1-2 неделя

2

Этап 2

2-4 неделя

3

Этап 3

4-6 неделя

07 июля 2013 28 августа 2013
Цель завершена 28 августа 2013
Здоровье

Заняться здоровьем.

Заняться собой. Бегать по утрам + увеличить физ нагрузку со временем.

  1. 1-2 неделя

    бег + простая разминка
  2. 2-4 неделя

    разминка +бег большей дистанции
  3. 4-6 неделя

    разминка + бег + др физ упражнения
  • 3330
  • 07 июля 2013, 20:44
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?