1

Step 1

1-2 неделя

2

Step 2

2-4 неделя

3

Step 3

4-6 неделя

1

Step 1

1-2 неделя

2

Step 2

2-4 неделя

3

Step 3

4-6 неделя

07 July 2013 28 August 2013
Goal completed 28 August 2013
Health

Заняться здоровьем.

Заняться собой. Бегать по утрам + увеличить физ нагрузку со временем.

  1. 1-2 неделя

    бег + простая разминка
  2. 2-4 неделя

    разминка +бег большей дистанции
  3. 4-6 неделя

    разминка + бег + др физ упражнения
  • 3295
  • 07 July 2013, 20:44
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?