Salud
Заняться здоровьем.
Заняться собой. Бегать по утрам + увеличить физ нагрузку со временем.
-
1-2 неделя
бег + простая разминка -
2-4 неделя
разминка +бег большей дистанции -
4-6 неделя
разминка + бег + др физ упражнения
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
