Путь к стройности 2

За новые новогодние каникулы набрала вес((( теперь снова 112 кг (20 день)

отчет за вчерашний день 1 день(из цели 3 шаг, пройти 21 день)

провалилась цель делать зарядку по утрам, виновата моя забывчивость отметиться, хотя зарядку не пропускала ни разу, повторю этот шаг после, сейчас вношу шаг фотографировать, то что я ем, заметила за собой, что не читаю, что я ем видимо не люблю читать свои ошибки, а от фоток фиг отвертишься, буду это делать как и предыдущие шаги 21 день. Отчёт буду делать здесь.

3 раза сходила на лыжах, удовольствие получаю, только на лыжах почувствовала свой лишний вес, ботинки завязать живот мешает, прикрепить ботинки к лыжам то же самое, прохожу пока 1 км, на 3 раз захотелось побольше намотать километраж, но себя приостанавливаю хорошего понемногу)))

сходила вчера на тренировку с каким то странным названием GYM MГБ, смысл тренировки малые группы в тренажерном зале с дежурным инструктором, но никто не пришел и занималась одна, получилось как персональное занятие с тренером только дешевле, все мышцы болят, удовольствие получила)))

Благодаря тому, что вечером не осталась дома, а пошла на тренировку скинула -900гр

Какая я молодчинка)))

сегодня сходила на пилатес, в начале ничего не понимала, думала пришла на какую то хрень, сплошные потягушки и перекаты на валиках, а потом почувствовала как спине хорошо стало, вот тебе и потягушки, удивленна очень. А вообще впервые пришла на групповые занятия, было как то не комфортно особенно на фоне худышек, блин хоть бы одна Толстая была бы как я ну ни одной нетуууу, ну что поделаешь сама виновата, буду терпеть этот некомфорт.

Сходила 2 раза на персональное занятие с тренером в тренажерку, после этих занятий бодрое настроение и даже высокого давления как не бывало. Правда мышцы болят сегодня утреннюю зарядку еле еле делала.