1

Этап 1

112 кг

2

Этап 2

105 кг

3

Этап 3

100кг

4

Этап 4

95 кг

5

Этап 5

90 кг

6

Этап 6

85 кг

7

Этап 7

80 кг

8

Этап 8

75 кг

9

Этап 9

70 кг

10

Этап 10

65кг

11

Этап 11

тренировки

12

Этап 12

лыжи

13

Этап 13

маленькие шаги

1

Этап 1

112 кг

2

Этап 2

105 кг

3

Этап 3

100кг

4

Этап 4

95 кг

5

Этап 5

90 кг

6

Этап 6

85 кг

7

Этап 7

80 кг

8

Этап 8

75 кг

9

Этап 9

70 кг

10

Этап 10

65кг

11

Этап 11

тренировки

12

Этап 12

лыжи

13

Этап 13

маленькие шаги

22 декабря 2015
Цель завершена 11 июля 2016
Общая

Путь к стройности 2

2 попытка похудения главное никогда не терять надежду)))

 Критерий завершения

когда похудею до 64 кг

  1. 112 кг

  2. 105 кг

  3. 100кг

  4. 95 кг

  5. 90 кг

  6. 85 кг

  7. 80 кг

  8. 75 кг

  9. 70 кг

  10. 65кг

  11. тренировки

    1. 3 занятия
    2. 6 занятие
    3. 10 занятие
    4. 15 занятие
    5. 20 занятие
    6. 30 занятие
  12. лыжи

    1. 3 раза
    2. 6 раз
    3. 10 раз
    4. 20 раз
    5. 30 раз
  13. маленькие шаги

    1. ведение пищевого дневника https://smartprogress.do/goal/145800/
    2. утренняя зарядка https://smartprogress.do/goal/151168/
    3. не отвлекаться за едой
    4. ежедневная прогулка перед сном
    5. не брать добавки
    6. зарядка перед сном
    7. готовить по меню
  • 1888
  • 22 декабря 2015, 00:43
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?