Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 10 месяців 10 днів
Развить выносливость и силу по Полу Вейду
Каждые 5 дней я делаю упражнения, с помощью которых развиваю свои физические данные. На 6-ой день выходной для того что б мое тело полностью восстанавливалось. Сначала я хочу сделать без перерыва 6 таких сетов по 5 дней работы.
Критерій завершення
Цель завершена, когда я дойду до 10-ого уровня каждого из 6 упражнений
Особисті ресурси
Время (Утро с 6-9)
Книга-инструкция
Екологічність мети
После того как я добьюсь этой цели. Я буду себя чувствовать на много увереннее. Эта уверенность даст мне возможность реализовывать себя в других сферах жизни.
-
Сет 1
День 1
-
Сет 1
День 2
-
Сет 1
День 3
-
Сет 1
День 4
-
Сет 1
День 5
-
Сет 1
ВЫХОДНОЙ
-
Сет 2
День 1
-
Сет 2
День 2
-
Сет 2
День 3
-
Сет 2
День 4
-
Сет 2
День 5
-
Сет 2
ВЫХОДНОЙ
-
Сет 3
День 1
-
Сет 3
День 2
-
Сет 3
День 3
-
Сет 3
День 4
-
Сет 3
День 5
-
Сет 3
ВЫХОДНОЙ
-
Сет 4
День 1
-
Сет 4
День 2
-
Сет 4
День 3
-
Сет 4
День 4
-
Сет 4
День 5
-
Сет 4
ВЫХОДНОЙ
-
Сет 5
День 1
-
Сет 5
День 2
-
Сет 5
День 3
-
Сет 5
День 4
-
Сет 5
День 5
-
Сет 5
ВЫХОДНОЙ
-
Сет 6
День 1
-
Сет 6
День 2
-
Сет 6
День 3
-
Сет 6
День 4
-
Сет 6
День 5
-
Сет 6
ВЫХОДНОЙ-ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
