Health
Я выполняю 30-минутную зарядку в 7-00 ежедневно
Я встаю в 7 утра и делаю зарядку.
Любые упражнения, то, что покажется приятным и правильным.
Заряжаюсь энергией на весь день
Провожу первые 30 минут дня наедине с собой
Результат - лучшее самочувствие и эмоциональное состояние, улучшение физической формы
20-минутная тренировка https://youtu.be/6WluXJvFRD8
Goal Accomplishment Criteria
90 дней подряд делаю зарядку
Personal resources
30 минут времени каждый день, знание комплексов упражнений, коврик для йоги, на всякий случай - кубики, ремень, гантельки, возможно даже кроссовки пригодятся.
Goal ecological compatibility
Я хочу достичь этой цели потому что это поможет мне улучшить физическую форму и привести в порядок режим дня
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
